Ik wil meer rust in mijn hoofd.
Heb jij je weleens afgevraagd waarom je dat wil? Heb je een moeder die zegt doe maar kalm aan kind, je bent ook zo druk. Denk je dat je normaal is om een hoofd te hebben als een glad bergmeer? Word je gek van al die ideeën die naar boven komen (want hoe en wanneer dan?!), ben je in gedachten alweer 10 stappen verder en weet je daardoor niet waar je moet beginnen? Of herkauw je de gesprekken die je eerder hebt gehad?
Roepen dat je meer rust wil zegt niet zoveel. Ik wil ook graag meer schoenen. Ik heb ze niet nodig. Maar ik vind het wel leuk om verschillende sneakers te hebben, een paar mooie hakken en comfortabele laarzen. Nu hoef ik geen kast vol, maar een paar schoenen voor erbij vind ik altijd leuk. En dat is precies wat het is. Wel leuk. Nice to have.
Er gebeurt niks als ik ze niet heb. Mijn dag is nog prima, ben nog steeds blij, moe of hoe ik me ook maar voel. Sterker nog, ik doe weinig moeite om te zorgen dat ze er komen. Ik spaar niet extra, ik werk niet een paar uur over, ik verkoop geen spullen op marktplaats om te zorgen dat ik geld heb om ze te kopen.
Pas als ik ze nodig heb, kom ik in actie. Ook als ze duur zijn. Bedenk ik manieren om aan geld te komen, kijk waar ze het goedkoopste zijn, wacht tot de uitverkoop en zoek de aller mooiste uit om uiteindelijk blij te zijn met die nieuwe stappers.
Er kan pas iets wezenlijk veranderen aan je onrust als je bereid bent om hulp in te schakelen. Anders pas je net voldoende aan om verder te kunnen, maar bij een drukke periode of slecht slapen sta je weer helemaal aan. Je bent hartstikke druk, doet enorm je best, maar het is halfslachtig en je komt niet waar je wil zijn. Je komt pas in doelgerichte actie als je er zo de balen van hebt, dat je er niet meer om heen kunt. Tot zolang roep je wel dat je het teveel is, maar speel je op safe en wil (of durf) je niets te veranderen.
Stel jezelf eens de volgende vragen en geef bloedeerlijk antwoord:
- Hoe graag wil jij rust in je hoofd op een schaal van 0-10 (waarbij 0 totaal geen behoefte is en 10 is acute nood)
- Wat zou er anders zijn als je meer rust hebt. Wat zou je dan doen? Hoe zou jij je voelen, hoe zou je leven er dan uitzien?
- Hoe graag op een schaal van 0 tot 10 wil jij dat dat werkelijkheid wordt?
Wil je weten wat de cijfers betekenen die jij jezelf hebt gegeven? Stuur ze me toe, dan mail ik je het antwoord.
Ontspan, heb lief en geniet,
Geralda