Stel je eens voor dat je 90 jaar oud bent en je loopt door je eigen museum. Een museum ingericht met een foto of mini video van elke dag van je leven. Hoe zou jouw museum er dan uitzien?
Zie je vooral de fijne momenten samen, het gevoel van verbinding, plezier en geluk? Of zijn 80% (of meer) van de beelden hoe jij je aanpaste, de ander naar de zin maakte, door de dag heen haastte en minder van de gezellige dingen genoot als je zou willen?
Het museum laat namelijk zien hoe het werkelijk is gegaan. Niet je dromen, niet hoe je het ooit zou gaan doen. Besteed je 80% van je tijd aan werk, dan is jij aan het werk wat je ziet. Wil je graag meer met echte aandacht aanwezig zijn, maar ben je steeds afgeleid door wat er nog moet, mail of telefoon, dan zie je jij die afgeleid is en je kind of geliefde erin berusten om meer teleurstelling te voorkomen. Geen fijn idee toch?
Deze metafoor staat in het boek de Big five for life (fantastische titel). Het zette mij destijds aan het denken wat ik wil dat ik als 90 jarige -hopelijk- omaatje zie. Ik wilde samen eten en plezier hebben aan lange tafels, diepe gesprekken, lol maken, mensen werkelijk verder helpen in mijn werk, buiten zijn met de hond en paard, reizen, kortom het leven léven.
Dat deed ik niet. Ik deed meer wat van me verwacht werd of hoe ik dacht dat het hoorde dan dat ik luisterde naar mijn eigen hart. Ik deed wel dingen die ik leuk vond, ik had plezier, voelde verbinding, maar niet in de mate waarin ik dat het allerliefste zou willen. Dus ik wist dat ik iets te doen had.
En wat er dan gebeurt en zo ook destijds bij mij, is dat je brein het gaat afzwakken. Jezelf geruststellen dat het nu nog even zo is, maar straks anders zou zijn. Echter straks schuift steeds een stukje op en de dagen, weken, maanden gaan voorbij.
Gelukkig besefte ik dat en liet ik me niet door mijn eigen gedachten sussen. Is elke dag dan nu een perfecte museum dag? Nee hoor, maar van mijn museum tot nu toe word ik wel erg blij. Het mooie is dat het steeds makkelijker gaat om het te vullen met samen, verbinding, betekenisvol en genieten.
Wil jij je hulp bij je leven gaan léven in plaats van overleven? Balans hebben tussen er zijn voor de ander én kunnen kiezen voor jezelf, tussen lekker voluit knallen én heerlijk opladen. Ontspannen genieten. Als ik iets weer heb ervaren de afgelopen tijd helaas is dat je het niet moet uitstellen om zorg te hebben voor je eigen rust, energie, gezondheid en dromen.
Wil je ontspannen genieten en energie hebben voor de leuke drukke decembermaand? Dan is dit het moment om dat aan te gaan.
Met welke beelden vult jouw museum zich de komende maand?
graag.
Ontspan, heb lief en geniet,
Geralda