Leven zonder angst

Het is maandagavond als ik naar het podium kijk en een vrouw in blauwe overall met een geschoren hoofd zie. Haar zachte en tegelijk krachtige stem vult de zaal, waardoor het heel intiem en warm voelt. Zelfs met meer dan 1950 mensen (ik heb gegoogled). Ze gaat gelijk de diepte in. Geen smalltalk voor Elizabeth “Liz” Gilbert, schrijfster van o.a. Eat, Pray, Love en Big Magic, al laat ze ontzettend veel lichtheid en humor zien in haar verhaal.

Ik zit in de prachtige zaal van het concertgebouw en voel wat ze zegt. Dit is een vrouw die elke levensles die ze met ons deelt belichaamd. Ze heeft het doorvoelt, doorleefd, los gelaten en omarmt. Toch is ze niet depressief, over-amerikaans-enthousiast of belerend. Ze is.

Met alles wat er is.

Ik wil graag een aantal van de handreikingen die ze deed met je delen. Het gaf mij woorden aan hoe ik het ervaar, inzichten en ik denk dat het jou ook verder helpt. Misschien is het precies wat je vandaag nodig hebt om te horen.

Vanaf jongs af aan worden we geleerd het goed te doen. In ons collectief geheugen zit zoiets als geen fouten mogen maken. Waar dat goed precies aan moet voldoen is echter niet altijd duidelijk. Maar we voelen we ons wel beschaamd dat het niet lukt, dat we toch fouten, uitglijders en vergissingen maken. Dus gaan we meer ons best doen, harder werken, hebben we steeds het gevoel dat het beter kan, niet genoeg doen en niet goed genoeg is. Het kan altijd beter, dus is het ontzettend deprimerend om daarop te focussen. Perfectie is niet alleen doodvermoeiend, het is ook onmogelijk. Ze zei het zo mooi; this is earthschool. We zijn hier om te ervaren en te leren. Fouten maken is oké.

A creative life is a life of curiosity instead of fear. Wat ze hier mee bedoelt is dat creativiteit meer is dan knutselen, het gaat om oplossingen verzinnen, mogelijkheden zien, de magie van het leven ervaren. Wees niet bang. Nieuwsgierig zijn naar jezelf, naar wie de ander is, weet of doet leid je naar oplossingen en mogelijkheden die je niet kan bedenken. Nieuwsgierigheid is het begin om te verbinden, met jezelf en de ander.

Learn to shut the door and keep your heart open. Meestal zijn we geneigd in het aangeven van onze grenzen om ons hart af te sluiten en de deur open te houden. Draai het om en voel je hoe anders het wordt als het gaat om grenzen? Wees mild naar je zelf en de ander. Wees vergevingsgezind. Heb compassie, we doen allemaal maar wat en we doen hartstikke ons best. Focus je op een open ontvankelijke mind en een liefdevol hart. Daarvoor helpt het om de stilte in jezelf op te zoeken. Alleen-tijd te hebben.

Heb geduld om te zijn met ongemak. Met dat het nog niet lukt, dat je het nog niet kan, dat jij je niet fijn voelt. Vecht er niet tegen. Het leven komt in golven. Highs en lows.  Wees zacht en respectvol naar de tijd die je nodig hebt om te herstellen en te verwerken. Tegelijk hoef je niet in een hoekje af te wachten totdat de flow er weer is. Vraag je zelf af: what’s the next best thing for me to do?

Ze raakte me in hoe ze zo’n intieme setting wist te creëren met al die mensen in een grote zaal. Ze raakte me met haar woorden, ze gaf woorden aan hoe ik het zelf ervaar en niet altijd de juiste woorden wist te vinden. Ze gaf me handreikingen waardoor ik op een nog diepere laag die levenslessen kan toepassen en kan overbrengen. Om nog meer te zijn, alles te voelen en daar ok mee te zijn. Want dat is ook precies wat ik doe met de vrouwen die bij mij komen, op mijn manier.

Ik hoop dat je vandaag iets gelezen hebt of ontdekt wat jou ook verder helpt. Ik geniet er enorm van om dat te horen.

Wil je meer? Ben je nieuwsgierig of wil jij je nieuwsgierigheid gebruiken om ook meer te kunnen leven zonder angst, vanuit je eigen ontspannen en krachtige zelf (ook weet je nog niet hoe dat dan is of hoe je daar kan komen), leven in plaats van overleven? Doe dan mee met de groep van Denken naar Voelen die start op vrijdag 17 mei. 5 weken 2 uur tijd voor jou, om werkelijk je hoofd en je gevoel weer samen te brengen. In actie te kunnen zijn vanuit ontspanning. Niet na een paar fout geparkeerde schoenen uit je slof schieten, niet automatisch ja zeggen als er een beroep op je wordt gedaan, niet steeds zo snel geïrriteerd zijn van binnen, niet maar doordenderen……

Elke week staat een ander thema centraal; gedachten, grenzen en natuurlijk ontspanning. Alle dingen die hierboven staan en meer. Zodat je geniet van de zomerse dagen zonder dat gejaagde gevoel, ontspannen bent, flexibel om kan gaan met onverwachte dingen en lekker in je vel zit.

Kies jij voor jou?

Praktisch: vrijdag 17 mei, 24 mei, 7 juni, 14 juni en 21 juni van 9:00-11:00. Ik verleng de korting nog tot maandag 6 mei: geen €395, maar €360. En iedereen die zich aanmeld en voor degenen die zich al aan hebben gemeld krijgen er een gratis individuele sessie met mij bij.